အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့အချိန်မရှိဘူးလား ယခုတွင်သင်သည်ရက် ၃၀ ကီထိုင်စိန်ခေါ်မှုကို အသုံးပြု၍ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
•သင်၏လေ့ကျင့်မှုတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ
•လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတစ်ဆင့်ချင်းတိုးမြှင့်ပါ
•နေ့စဉ်သတိပေးမှု
ကီထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -
ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အကူအညီ
ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ရွေ့လျားမှုကိုတိုးတက်စေသည်
* အစာရှောင်ခြင်းကယ်လိုရီကိုမီးရှို့
ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုမှကာကွယ်ရန်ကူညီပါ